Hipersomnia (Aşırı Uykululuk)
Hipersomnia, kişinin yeterli (veya gereğinden fazla) uyumanıza rağmen gündüz aşırı uykulu hissetmesi durumudur. Bu rahatsızlığı olan kişi gün içinde birkaç kez uykuya ihtiyaç duyar. İş ortamında ve sosyal hayatta işlev görme yeteneğini kısıtlamakta, yaşam kalitesini düşürmekte ve hatta olası kaza riskini arttırmaktadır. Hipersomnia’nın Belirtileri ve Semptomları Gün boyunca sürekli, tekrarlayan aşırı uyku hali atakları […]
İnsomnia (Uykusuzluk)
Uykuya dalamama ya da gece boyunca uyumama sorunlarını barındıran genel olarak, gözlerini birkaç dakikadan fazla kapalı tutamamaktan ya da yatakta bir o yana bir bu yana dönerek uyuyamamak gibi şikayet belirtileri gösteren bir durumdur. Uykuya dalmakta problem yaşıyorum, uyuyamıyorum, uykuya dalmaya çalışırken nefes alamıyor, esneme ihtiyacı yaşıyorum, çok fazla uyuyorum, gece uykum sık sık bölünüyor, […]
Bağımlılık
BAĞIMLILIK Bağımlılık, bireyin kullandığı bir madde ve/veya alkol, nesne veya gerçekleştirdiği bir davranış üzerinde kontrolünün önemli ölçüde yitirilmesiyle karakterize olan, kronik ve nüksedebilen bir hastalıktır. Beynin yapı ve işlevinde değişikliklere yol açarak bireyin düşünceleri, davranışları ve duygu durumu üzerinde önemli ölçüde etkiye sahip olduğundan dolayı bağımlılık hastalık olarak kabul edilmektedir. Çalışmalar, bağımlılığın beyindeki özellikle yargılama, […]
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal ankiyete bozukluğu, kişinin toplumsal ortamlardan aşırı korkmasına neden olan bir kaygı bozukluğudur. Bireyin günlük sosyal yaşamı içerisinde çevresinde bulunanlar tarafından gözetlenir olduğunu düşünmesinden dolayı ortaya çıkan sürekli bir kaygı ve korku durumudur. Bireyler genelde bu içinde bulunduğu durumlardan kaçınmaya-kaçmaya çalışır ve toplum içinde utangaç bir davranış belirtisi sergilerler. Tanımadıkları insanlarla karşılaştıklarında ya da […]
Panik Bozukluk (Panik Atak)
Ansızın ortaya çıkan ve belirli aralıklarla süregelen, bireyi çaresiz, dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen yaygın bir duygu durum bozukluğudur. Şiddetli fiziksel ve ruhsal belirtilerle kendini gösterir. Birey nöbet esnasında kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünebilir. Genellikle 10 dakikadan daha az sürede en şiddetli seviyeye ulaşan […]
Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik bireylerin gerçekçi olmayan performans standartları uğrunda çabalaması, en doğruyu yapma, en mükemmeli seçme, en iyi olanı başarmaya çalışma halidir. Bireyler tüm hayatları boyunca her konuda en iyiyi elde etme uğraşı içinde olur ve hayatları sürekli koşturma içinde geçmektedir. Mükemmeliyetçilik; bireyi zorlayan, hayat kalitesini ciddi ölçüde olumsuz etkileyen ve vazgeçilmediği durumda kaygı, depresyon ve tükenmişlik […]
Ruminasyon (Aşırı Düşünme)
Ruminasyon, İstemsiz şekilde ortaya çıkan, ve kontrol edilmesi zor, bastırmak için çaba gerektiren, zihinde dönüp duran, bireyin kendini sıkça ve acımasızca yargılamasına sebep olan düşünceler üretmesi ile kendini bir tür çıkmaza sürüklemesidir. Aşırı düşünme ile birey başlı başına kendini yorucu bir duygu durumuna sokmakta, psikolojisini çöküntüye sebep verecek bir hale girebilmektedir. Bu tür düşünceler kişinin […]
Şizoid Kişilik Bozukluğu
Şizoid Kişilik Bozukluğu, bireyin kendisini dış dünyadan soyutlayıp, diğer insanlarla ilişki kurmamayı tercih etmesidir. Diğer insanlar tarafından garip ve uyumsuz olarak tanımlanan şizoid kişiler, çevresinde gerçekleşen olaylara karşı duyarsız kalırlar, toplumsal olay ve olgularla ilgilenmezler. Sosyal ilişkilerinde kısıtlılık yaşayan, yalnız kalmayı tercih eden, az ve öz konuşan çoğunlukla kendi iç dünyasında içe dönük insanlardır. […]
Deprem Fobisi Nedir? Deprem Fobisine Karşı Neler Yapılmalıdır?
Yerli yersiz irkilme, seslerden ürkme, uyku bozukluğu, depremle ilgili kâbuslar görme, sosyalleşmeyi reddetme ve ağlama atakları en sık görülen deprem fobisi belirtileri arasında yer almaktadır. Deprem haberlerinin ardından eve günlerce girmeyen, kapalı alanda bulunmayı reddeden, yüksek yapılara yaklaşamayan bireyler bu süreçte mümkün olduğunca haber akışlarını düzenlemelidir. Haberleri, sosyal medyayı takip sürecini bir süre kısıtlamalıdır. […]
Dissosiyatif Kişilik Bozukluğu (Çoklu Kişilik Bozukluğu)
Çoklu Kişilik Bozukluğu olarak da bilinen Dissosiyatif Kişilik Bozukluğunda aynı kişide farklı kişilik ve kimlikler yaşanır. Kişi o sırada, sanki diğer kişiliği yokmuş gibi, o anda yaşadığı kişilik, tutum ve davranışlarına hakim olur. Hasta, diğer kimliğe geçtiğinde, orijinal kişilik genellikle hatırlanmaz; orijinal kişilik diğerinden haberdar değildir. Erken dönemde yaşanan çocukluk travmaları (fiziksel, ruhsal ya da […]
